Меняем представление
о путешествиях по Украине!

Путешествия против авитаминоза

Главный витамин, который мы получаем в путешествиях - витамин А. Это когда рот открывается от удивления и восторга – А-А-А:)

Шутки в сторону: весной нужно заботиться о себе. Высыпаться, хорошо питаться и гулять на свежем воздухе. Принимать витамины. Но забудьте о баночках и блистерах из аптек! Мы расскажем, как бороться с весенним авитаминозом путешествиями, новыми впечатлениями и вкусными национальными блюдами. Лечение никогда не было таким приятным!


Боремся с авитаминозом

Куда ехать за впечатлениями и витаминами этой весной? Отправляйтесь в Румынию, посмотреть на Тронную крепость, монастырь, расписанный снаружи и внутри, и другие удивительные места. А еще в буковинской кухне любят сладкий перец, томаты и печень. Все самое полезное и насыщенное витамином А. 

Е-е-е! Так и хочется закричать, добавляя свой голос к просыпающемуся водопаду Пробой. Или в лесу, чувствуя, как в душе поднимается что-то первобытное. Легкие наполняются свежим воздухом с запахом весны, кругом идет голова и хочется раскинуть руки и завертеться, как в детстве. Выпустить эмоции можно и тогда, когда вам вручат трембиту, и вы попробуете добыть из нее знаменитый гулкий звук, заставляющий откликнуться горы. Переходим к витамину Е:) Наверное, вы уже догадались, в каком направлении надо ехать - в Карпаты. Где еще можно поесть не только вкусные, но и полезные банош и брынзу. 


Возвращаем себе радость жизни

Мы часто слышим про витамины и минералы, но не стоит забывать про другие необходимые нам вещества. Например, серотонин - гормон счастья и спокойной радости. Не поверите, ученые доказали, что его уровень помогут поднять сыр и музыка. Классика лучше всего настраивает наши внутренние струны, расстроенные стрессом и бешеным ритмом жизни мегаполиса. Так что если ваше настроение прыгает туда-сюда - вы знаете, что делать.

А еще серотонин хорошо поднимает солнце, хорошее настроение и... массаж. Больше всего солнца, как всегда, на юге, а все вместе можно найти в Одессе. Самый зажигательный и неунывающий город Украины, самые веселые экскурсии с одесским колоритом и возможность отправиться в SPA-центр порелаксировать. 

Смех - самый простой способ получить эндорфины, которые помогают чувствовать себя хорошо здесь и сейчас. Повышают уровень эндорфинов позитивные впечатления и шоколад. Так что поход в шоколадный музей или мастерскую шоколада - дело полезное со всех сторон;) 

Музей шоколада и кофе, где витают самые приятные ароматы - одна из причин отправиться этой весной в Харьков. Другая - парк развлечений, самое высокое колесо в Украине и канатная дорога, вошедшая в список 10 лучших подъемников мира. Приятное щекочущее ощущение от высоты и драйва, которое позволяет ощутить себя живым, обеспечивает адреналин. Взберитесь на башню ратуши во Львове, спуститесь в пещеру и покатайтесь на БРДМ в Каменце-Подольском - прилив адреналина выведет из рутины, взбодрит и встряхнет. Краски станут ярче, ощущения острее. Перезагрузите свою систему к весне!

Хочется только лежать на диване и вздыхать? При нехватке дофамина трудно получать удовольствие от жизни. Это вещество отвечает за наши желания. Пытливость, стремление узнать что-то новое, развиваться. Помните, как на Новый год вы загадывали желания, мечтали и строили планы? Путешествия отличный способ повысить уровень дофамина и вернуть себе любовь к жизни. Он вырабатывается, когда мы познаем новое, получаем эмоции, ищем ответы на загадки. Самое время отправиться в старинные замки и средневековые города в поисках тайн, которые оставили нам предыдущие поколения.

В путешествиях при любой возможности подставляйте лицо полезным лучам, дышите свежим воздухом и получайте витамин D. Его нехватка может быть причиной постоянной усталости и бессонницы.  


Укрепляем иммунитет

Весной мы более уязвимы. Выйдя победителями из сражения с крещенскими морозами, можно подхватить насморк, когда уже ласково пригревает солнце. А значит, нужны иммуностимуляторы. Одна из самых важных вещей для укрепления иммунитета - прогулки на свежем воздухе. Недавно ученые определили, что благотворное влияние оказывает не столько сама ходьба, сколько созерцание природы или красивых мест. Кровь быстрее бежит в венах, легкие насыщают ее кислородом, активизируются оба полушария мозга. Так что вперед, рассматривать и подмечать самое красивое в родном городе, покорять новые места, исследовать просыпающуюся природу. 

Мы щедро добавили иммуностимуляторы во все весенние путешествия:) Кроме прогулок по самым красивым городам, это Дедова аптека с настойками по секретным рецептам и тайнами карпатских трав. Соляные шахты в Румынии. Монастырский мед и травяные чаи в Мгарском монастыре. Термальные источники на Закарпатье

А еще закарпатская кухня отлично лечит плохой аппетит. Кроме дегустации сыров, вина и меда, вас ждут экзотические французские улитки. 

Тем, кто предпочитает классическую украинскую кухню - прямая дорога в гастротур на Полтавщину, за борщами и галушками. Украинский витамин С - сальце, м'ясце, пивце! Шутка! Но витамина С много в капустке, а значит, все будет хо-ро-шо!

Побеждайте авитаминоз, апатию и потерю вкуса к жизни:) Весна идет! Айда в мини-отпуск на мартовские праздники! Хотя бы на денек, а лучше на все три!  



Узнавайте первыми о новых путешествиях и событиях