Змінюємо уявлення
про подорожі Україною!

Як підготуватися до походу в Карпати?

Якщо ви хочете почати отримувати насолоду від споглядання землі зверху вниз і прогулянок під небом - цей текст вам неодмінно допоможе і, можливо, здивує :)

Про те, як підготуватися до походу в Карпати, розповіли наші досвідчені менеджери, за плечима яких більше 50 походів.

ЯК ПІДГОТУВАТИСЯ ДО СХОДЖЕННЯ НА ГОРУ?

Бігайте! Навчіться пробігати дистанцію в 2 км.

Навіщо? Регулярний біг тонізує ваше тіло. Ви зможете швидше адаптуватись до гірських умов. Похід в гори - відчутне фізичне навантаження. Особливо, якщо мова йде про тривалий похід. Біг допоможе вам відчувати себе комфортніше і щасливіше.

Будьте готові до складнощів. В дорозі вам доведеться подолати не тільки себе, але і мінливі умови гір.

Навіщо? Похід в гори - це не тільки насолода фантастичними заходами і сходами, неймовірна природа і рельєфи. Це також постійна активність з рюкзаком на плечах, і непередбачуваність погоди. Просто навчіться реально сприймати ситуацію в дорозі.

Кидайте курити. Ну, серйозно :)

Навіщо? Просто тому, що куріння заважає вашим легеням впоратися з гірським повітрям. До фізичних навантажень додається задишка, що ускладнює ваше проходження запланованого маршруту. Та й просто тому, що ми за здоровий спосіб життя :)


ЩО БРАТИ В ПОХІД В КАРПАТИ?


Ліхтарик. Ви ж пам'ятаєте, що в горах немає електрики? Група зазвичай йде і в сутінковий час дня. Для кращої видимості вам знадобиться світло. Ще ліхтариком можна помахати перед очима ведмедя, на випадок, якщо ви зустрінетесь. Кажуть, допомагає :)

Шоколадний батончик і горіхи. Візьміть з собою в кишеню. Це відмінний перекус, що допомагає відновити сили під час переходів та не потребує зупинки. У разі, якщо ви заблукаєте, у вас буде чим підкріпитися і пригостити ведмедика, якщо варіант з ліхтариком не пройде :)

Презервативи. Ні, не для того, про що ви подумали. Насправді, презервативи - відмінний засіб захисту від вологи. А ще за допомогою контрацептиву (якщо раптом у вас не буде сірників, або вони здадуться банальними) можна розпалити вогонь. Потрібно налити в нього води, підготувати суху солому або листя. Спіймати сонячний промінь і використовувати як лінзу, направляючи на сіно.

Непромокаючі пакети. В горах буває волого. Дуже волого. Промокає не тільки одяг, але і речі. Тому, коли ви збираєтеся в похід, складіть всі ваші речі в пакети. Зокрема і документи.

Сонцезахисний крем. У горах дуже легко згоріти. В будь-який час року. Навіть якщо на поверхні лежить сніг і навколо холодно.

Засіб від мушок. Карпати можуть похвалитись відсутністю комарів і кліщів. А ось мушки відчувають себе тут королевами, і дають відчути це кожному подорожуючому.

Пляшку води. Щоб пити під час переходів. У дорозі вам будуть зустрічатися гірські струмки, де можна спокійно набрати води.


ЯК ОДЯГТИСЬ В ПОХІД В ГОРИ?


Зручне взуття. Спеціальні черевики або кросівки з гарним зчепленням з землею і кам'янистою поверхнею. Змінне взуття для комфорту під час перепочинку.

Футболка.

Флісова кофта. Можна і звичайну.

Куртка, яка "дихає" і захищає від вітру.

Спортивні штани. Або інші комфортні штани, в яких вам буде зручно ходити.

Головний убір. Панамку або кепку. Щоб захистити голову від сонячних променів.

Дощовик. Як вже писали раніше - погода мінлива. Плюс, в дощовику вам буде набагато зручніше пересуватися, ніж з парасолькою в руках.

Комплект запасного одягу і взуття для зміни. У горах може бути волого або жарко. У вас повинний бути в наявності одяг, в якому буде зручно при будь-якій сезонній погоді.

Дуже хочемо, щоб наші рекомендації допомогли зробити ваш похід легшим і цікавішим.

Не наважуєтеся вирушити в похід у Карпати? Дайте нам знати! У нас вже готові похідні програми з професійними інструкторами, які із задоволенням допоможуть вам зробити перші, другі або треті кроки Карпатами. Приєднуйтесь!



Дізнавайтеся першими про нові тури та подорожі